Behandeling burn-out

 

Bij burn-out klachten is er vaak sprake van langdurige overbelasting die samenhangt met werk(zaamheden). Er is veel gegeven (emotioneel) en vaak (te) weinig ontvangen. Mensen met burn-out klachten voelen zich vaak somber, hebben weinig energie, ‘alles wordt teveel’, en vaak treden er ook lichamelijke klachten op zoals hoofdpijn, e.d. Een duidelijk kenmerk is dat gedurende de dag de energie als het ware uit het lichaam wordt gezogen. Om 16.00 uur bv. gaat ‘het licht uit’. Vaak wordt er wat ‘bijgeslapen’ om de dag vol te kunnen houden. Daarnaast is er over het algemeen sprake van een kort lontje wat de relatie met de omgeving niet ten goede komt.

 

Behandeling van burn-out klachten vindt plaats door o.a. in te gaan op de balans tussen spanning en ontspanning. Daarnaast is een belangrijk punt het stellen van grenzen, het reëel om te gaan met verantwoordelijkheden, e.d. Daarnaast gaan we in op factoren die energie geven en die energie slurpen en hoe daarmee om te gaan.

 

 

PSYCHOLOGENPRAKTIJK
BREDA EN WADDINXVEEN:

      Psycholoog Breda en Waddinxveen - Contract met zorgverzekeraarContracten met ALLE zorgverzekeraars

      Psycholoog Breda en Waddinxveen - Direct aanmeldenDirect aanmelden

      Psycholoog Breda en Waddinxveen - Persoonlijke en praktische aanpakPersoonlijke en praktische aanpak

      Psycholoog Breda en Waddinxveen - Korte wachtlijstenKorte wachtlijsten

       

      AANMELDEN IN:

      Aanmelden bij Psycholoog Breda - Psychologenpraktijk Peter de kruijf 

      Aanmelden bij Psycholoog Waddinxveen - Psychologenpraktijk Peter de kruijf 

       

      Psycholoog Breda en Waddinxveen - Psychologenpraktijk Peter de kruijf

      GZ-PSYCHOLOOG
      PETER DE KRUIJF


      Erik Oudman GZ-psycholoog Breda en Waddinxveen

      GZ-PSYCHOLOOG
      ERIK OUDMAN